Τα ψάρια αποτελούν μία από τις πιο σημαντικές τροφές και συνιστάται να υπάρχουν τουλάχιστον 2 φορές στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας. Η συχνή κατανάλωση ψαριών έχεις αποδειχθεί από πολλές επιστημονικές μελέτες ότι προστατεύει την υγεία μας σε πολλά επίπεδα. Με τη ευκαιρία της νηστείας των Χριστουγέννων…